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Willkommen

Nachdem ich bereits im letzten Jahr diesen Blog eingerichtet habe, fehlte es mir ein bisschen an Zeit und Lust, den Blog so richtig zu beginnen. Eigentlich hatten wir einen milden Winter, der es einem ermöglichen sollte, ein wenig Sport zu treiben oder die Ernährung zu ändern, allerdings kommt es immer anders. Die Tochter hat doch mehr Zeit in Anspruch genommen als geplant. So war sie hier und da mal krank und braucht ein bisschen mehr Fürsorge.

Alles das soll sich jetzt hoffentlich ändern. Ich werde im ersten Schritt so weit wie möglich auf die Nascherein und Süssgetränke verzichten. Ebenfalls möchte ich erstmals bis auf weiteres auf den Alkohol verzichten. Außnahme hier, meinen Geburtstag.

Ich verspreche mir durch den bewussten Verzicht eine Reduzierung des Körpergewichts. Anschließend möchte ich dann mit dem Lauftraining beginnen und auf mein drittes Ziel hinarbeiten.

ZIEL:

  1. Verzicht auf Süsses, Cola und Alkohol
  2. Mein Gewicht reduzieren
  3. Meine Kondition Richtung Halbmarathon trainieren